小忧同学提示您:看后求收藏(99小说网www.0sec.net),接着再看更方便。

“81……82……83!”

此时,在渝城大学操场器械区的一个角落里。

有一道坚韧的身影。

他此刻正双手撑地,面部朝地,身躯笔直,一上一下!

这正是江左皓。

此时的他正在做俯卧撑。

哼哧哼哧!

汗水一滴一滴的滴落在地上。

已经能够看得出来做了有很久了!

98……

99……

100!

当江左皓数到100时,他紧咬牙齿,准备维持俯卧半撑动作。

他需要维持这个动作1分钟。

俯卧半撑。

即俯卧撑达到了最低点准备起身的时候,起身到关节角度呈90度的时候停下来。

让自己的手臂肌肉群、以及其他地方的肌肉群不停地发力和受力。

从而极大的提升肌肉群的持续发力能力。

同时也能极大的提升自身的耐力。

此时,江左皓做完了100个俯卧撑后,开始维持俯卧半撑的动作。

“1……2……3”

江左皓边撑边数着秒数。

随着时间的推移,汗水也越来越多,不停地往地上掉去。

甚至有几滴汗水进入了他的眼眶,眼睛显得尤其酸涩。

不得已,他闭上了自己的双眼。

不一会儿,他的表情越来越狰狞,手臂也开始颤抖。

似乎下一刻就要倒了下去。

显然,他已经快到极限了。

32秒……

33秒……

34秒……

嘭,终于,江左皓支撑不住,身体直挺挺的倒在了地上。

依旧是双眼紧闭。

江左皓正想抬起手臂擦一下眼睛里的汗水。

然而却发现,他的手臂酸痛无比,根本就抬不起来!

无奈,江左皓只好继续趴在了地上。

呼吸虽然没有像无氧运动那样剧烈起伏。

但也是喘着粗气。

同时,肌肉的酸痛比无氧运动更有甚之

大概是过了10分钟左右。

江左皓才慢慢地缓了过来。

他慢慢地抬起手臂,擦了擦眼睛。

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

其他类型推荐阅读 More+
从影视世界学习技能

从影视世界学习技能

三轮大叔
小职员工作近十年后,原本以为这辈子就是一条咸鱼了,却突然得到了咸鱼影视系统,能够穿梭影视世界,只有学习完技能并被认可才能回归,从而彻底改变了命运。 第一个世界,微微一笑很倾城 第二个世界,致青春 第三个世界,小舍的 第四个世界,时光与你,别来无恙 第五个世界,欢乐颂(一二三) 第六个世界,开端
其他 连载 0万字